生小病吃藥，生大病打針，這事日常生活中常見的事情，有的時候病情比較急，醫(yī)院的醫(yī)生就會連續(xù)給患者打好幾瓶藥水。有人認(rèn)為，輸液讓體內(nèi)進(jìn)入那么多水，會導(dǎo)致“濕氣重”。這是真的嗎？

濕氣是一種中醫(yī)概念。中醫(yī)認(rèn)為，濕氣分為外濕與內(nèi)濕。外濕多與氣候環(huán)境有關(guān)，當(dāng)自然界氣候反常，氣象變化可成為致病因素；內(nèi)濕，主要是由脾運化和輸布津液的功能失調(diào)，引起水濕、痰濁在體內(nèi)蓄積停滯致病。

輸液會不會引起“濕氣重”？靜脈注射可使藥物迅速而準(zhǔn)確地進(jìn)入全身血液循環(huán)。靜脈輸液的主要目的是補充血容量，改善微循環(huán)，維持血壓；糾正水、電解質(zhì)失調(diào)，維持酸堿平衡；補充營養(yǎng)，供給能量；輸入藥物，治療疾病。

而我們體內(nèi)的水主要通過腎臟排尿、皮膚蒸發(fā)和出汗、肺呼出的水分、腸道排便等4種途徑排出體外。人體的循環(huán)系統(tǒng)會通過動態(tài)調(diào)節(jié)食物喝水等方式吸收水分，最后再經(jīng)過蒸發(fā)排泄呼吸的方式將多余的水分從人體排出，這也是平時打針的時候尿意來的比較急的原因之一。所以這些藥水很大一部分還是通過尿液排出，剩下的一部分經(jīng)過人體自身的循環(huán)系統(tǒng)被吸收。

由此可見，中醫(yī)講的“濕氣重”與體內(nèi)水分多不是同一個概念。體內(nèi)轉(zhuǎn)運水的系統(tǒng)流程會把多余的水自動排泄出去，因此，不會因為輸液攝入的水而引起體內(nèi)“濕氣重”。

如何減少體內(nèi)濕氣？減少酒、肉、甜食及生冷、油炸食物的攝入，多吃一些可以起到除濕作用的食物，清淡飲食；養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，運動不僅可以緩解壓力，還可以幫助改善血液循環(huán)，還能促進(jìn)身體排汗，新陳代謝也會變快，也就會有利身體排出濕氣；選擇正規(guī)的中醫(yī)，應(yīng)用適當(dāng)?shù)闹委煼椒ɑ蛑兴庍M(jìn)行祛濕；日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中，長期生活在潮濕環(huán)境中，就會讓體內(nèi)的濕氣變重；平時應(yīng)該勤換洗貼身的衣物，還有床上用品也要勤換洗，不僅要勤換洗，還要用陽光進(jìn)行暴曬；也不要在空調(diào)房內(nèi)久待，適當(dāng)?shù)某鋈セ顒踊顒訒容^好。

來源： 北京辟謠

責(zé)任編輯：臧劍