為了進(jìn)一步提升職工的健康素養(yǎng)與自我防護(hù)能力，倡導(dǎo)“每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人”理念，近日，青島市社會(huì)福利院舉辦“預(yù)防為主·生命至上”健康科普教育培訓(xùn)活動(dòng)。本次培訓(xùn)特邀安全健康教育山東站特邀講師、宣教科主任魏秀梅來(lái)院授課，為全院職工帶來(lái)了一場(chǎng)內(nèi)容豐富、實(shí)操性強(qiáng)的健康知識(shí)講座。

培訓(xùn)中，魏秀梅圍繞“勞動(dòng)者心理健康關(guān)愛(ài)行動(dòng)”“工作崗位突發(fā)疾病及常見(jiàn)慢性病預(yù)防”“常見(jiàn)職業(yè)慢性病防治”三大核心課程內(nèi)容，從焦慮、抑郁等心理問(wèn)題的正確認(rèn)知與壓力緩解技巧，到崗位突發(fā)心腦血管疾病的預(yù)防要點(diǎn)，再到肩周炎、頸椎病等職業(yè)慢性病的科學(xué)防治方法展開(kāi)講解，層層遞進(jìn)地為職工梳理了健康防護(hù)的關(guān)鍵知識(shí)。此外，魏秀梅還結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生理念，詳細(xì)講解了人體各類穴位的定位與保健功效，指導(dǎo)職工通過(guò)按壓穴位緩解身體不適，讓大家對(duì)日常健康養(yǎng)護(hù)有了更直觀的認(rèn)識(shí)。

在培訓(xùn)的實(shí)操環(huán)節(jié)，魏秀梅現(xiàn)場(chǎng)示范了肩周理療及治療高血壓預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練的操作方法，手把手指導(dǎo)職工掌握正確的訓(xùn)練步驟與注意事項(xiàng)。職工們紛紛上前參與體驗(yàn)，近距離學(xué)習(xí)實(shí)操技巧，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)氛圍熱烈。大家認(rèn)真聆聽(tīng)、積極提問(wèn)，將理論知識(shí)與實(shí)操技能相結(jié)合，切實(shí)掌握了實(shí)用的健康防護(hù)方法。

參訓(xùn)職工紛紛表示，此次健康科普培訓(xùn)內(nèi)容貼合工作與生活實(shí)際，既解答了日常健康養(yǎng)護(hù)的困惑，又學(xué)會(huì)了實(shí)用的穴位保健和血壓預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練技巧，有效提升了自身的健康防護(hù)意識(shí)與能力。

此次健康科普教育培訓(xùn)，是青島市社會(huì)福利院關(guān)心關(guān)愛(ài)職工身心健康、推進(jìn)“健康中國(guó)”建設(shè)的重要舉措。下一步，青島市社會(huì)福利院將持續(xù)聚焦職工健康需求，常態(tài)化開(kāi)展各類健康科普與關(guān)愛(ài)活動(dòng)，不斷提升職工的健康素養(yǎng)與幸福感，為福利院各項(xiàng)事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展筑牢健康根基。

青島財(cái)經(jīng)日?qǐng)?bào)/首頁(yè)新聞?dòng)浾?封滿樓 通訊員 呂昊亮

責(zé)任編輯：王海山