同學(xué)們?cè)谛睦砘顒?dòng)教室和心情驛站體驗(yàn)設(shè)備儀器并做團(tuán)體游戲。 

高考臨近，莘莘學(xué)子面對(duì)這場(chǎng)人生選擇的重要關(guān)口，偶爾被焦躁緊張的情緒占據(jù)在所難免，若處理不好，可能影響備考效率和考場(chǎng)上的正常發(fā)揮。為此，青島16中于近日開展了心理健康教育系列活動(dòng)，學(xué)校全新的心理活動(dòng)教室和心情驛站心理咨詢室也正式面向全體師生開放。記者了解到，心理活動(dòng)教室和心情驛站心理咨詢室一改傳統(tǒng)單一的“心理咨詢”功能，集心理儀器、團(tuán)體協(xié)作、游戲活動(dòng)等于一身，摘掉了“心理疾病”的帽子，讓心理問(wèn)題的糾正和治療不再遮遮掩掩。在這里，已經(jīng)進(jìn)入青春期的“大孩子”們通過(guò)重拾童趣的方式修心養(yǎng)性，潛移默化地克服心理上的障礙，保持煥發(fā)的精神狀態(tài)。 

近一周來(lái)，學(xué)校眾多師生利用心理課和活動(dòng)課，走進(jìn)全新的心理活動(dòng)教室和咨詢室，開展團(tuán)體活動(dòng)、了解心理咨詢、試用心理儀器和設(shè)備，為今后心理活動(dòng)教室和心理咨詢室更好地開展心理健康工作做了鋪墊。 “通過(guò)參觀和體驗(yàn)，老師和同學(xué)們對(duì)心情驛站有了全新的認(rèn)識(shí)，心理上有過(guò)不去的坎兒或者情緒上有困擾，來(lái)此疏導(dǎo)時(shí)不必再遮遮掩掩，因?yàn)樾那轶A站和心理活動(dòng)教室的功能設(shè)置，讓師生們普遍感到來(lái)這里的人并不是有心理疾病，而是為了調(diào)節(jié)心理健康狀態(tài)。”青島16中副校長(zhǎng)王靜說(shuō)。 

記者了解到，青島16中心情驛站心理咨詢室成立于2008年，負(fù)責(zé)學(xué)校全體師生的心理健康教育和輔導(dǎo)工作。 2017年，學(xué)校投資60多萬(wàn)元，對(duì)心理咨詢室進(jìn)行了重新裝修，增設(shè)了心理活動(dòng)教室，引進(jìn)了身心反饋放松系統(tǒng)、智能身心反饋運(yùn)動(dòng)調(diào)適系統(tǒng)等先進(jìn)的設(shè)備和軟件。記者看到，心情驛站心理咨詢室位于學(xué)校篤行樓 4樓，位置安靜，便于來(lái)訪，門口設(shè)有心理信箱。室內(nèi)分為咨詢區(qū)、放松區(qū)和宣泄區(qū)。經(jīng)過(guò)重新裝修，整個(gè)室內(nèi)環(huán)境溫馨。咨詢區(qū)布置以簡(jiǎn)潔、舒適為主。放松區(qū)配備專業(yè)放松椅和放松軟件，通過(guò)專門設(shè)計(jì)的音樂(lè)，配合身體放松，達(dá)到消除和緩解焦慮，消除心理障礙，恢復(fù)、增進(jìn)心理健康的效果。宣泄區(qū)主要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和吶喊的形式，宣泄內(nèi)心情緒，調(diào)整身心平衡，達(dá)到身體和心理狀態(tài)的協(xié)調(diào)。 

心情驛站心理咨詢室旁邊便是心理活動(dòng)教室，室內(nèi)分為沙盤游戲區(qū)和團(tuán)體活動(dòng)區(qū)，一室多用，使教室功能得到了最大化利用，在這里，同學(xué)們可以通過(guò)“很高興認(rèn)識(shí)你” 、“拱形大橋”、“彩云追月”等游戲活動(dòng)來(lái)協(xié)作減壓。“沙盤游戲，作為一種綜合性的心理治療體系，目前被廣泛地運(yùn)用在學(xué)校心理教育上。沙盤游戲的主要功能包括：心理診斷與綜合性心理評(píng)估；各種心理壓力、緊張和焦慮的輔導(dǎo)與緩解。同時(shí)，沙盤游戲也可以作為一種綜合性的心理教育技術(shù)，在心理健康的維護(hù)與人格發(fā)展，藝術(shù)表現(xiàn)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)和生活質(zhì)量的提高中發(fā)揮積極的作用。”王靜說(shuō)。團(tuán)體活動(dòng)通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過(guò)程。 

目前，心理活動(dòng)教室已全面投入使用，全校大部分班級(jí)已在教室中體驗(yàn)了沙盤游戲或團(tuán)體活動(dòng)。 “心情驛站心理咨詢室將在今后的學(xué)校生活中，繼續(xù)遵循關(guān)愛、尊重、理解、保密的原則，為全校師生提供更多心理健康知識(shí)，組織更多心理團(tuán)體活動(dòng)。 ”王靜說(shuō)。 

青島晚報(bào)/掌上青島/青網(wǎng) 記者 楊海濤